上火刮痧,着凉拔罐!上火刮痧,着凉拔罐!老年人养生的十大秘诀每天按摩小指10分钟,防病功效惊人!有哪些适合冬季的食疗养生方经络养生操,坚持每天10分钟上火刮痧,着凉拔罐!不懂体质的人,养生也是白养