西风凉,预防秋燥正当时每天睡觉前,坚持用生姜泡脚,能解决不少麻烦事没想到,艾灸印堂会上瘾!汗蒸太热,那汗蒸以后能冲个凉吗?今日处暑,湿未消燥又起,懂点规矩不吃亏三伏天正好是养生的时候,多吃这几种肉可以强身健体艾灸虽好,切记不可盲目灸,超全艾灸知识大普及长夏时节吃“水中4宝”,补脾肾、清肺热!当代养生青年:泡茶,是生活的仪式感