惊蛰,你必须知道的养生知识!水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!老人餐桌上必添的4样长寿菜12个養生計劃:四月,補腎調陰陽9个特效养生穴,对应九种体质,每天按一按,疾病少一点保温杯里泡枸杞,养生不太难泡脚最补肾,时间有讲究。手脚凉的人必看!泡脚最补肾,时间有讲究。手脚凉的人必看!